Ποσοστό Σωματικού Λίπους
Εκτίμηση ποσοστού σωματικού λίπους με τη μέθοδο του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ (μετρήσεις).
cm
cm
cm
Σωματικό λίπος16.9%
Μέτρα τις περιμέτρους με μεζούρα. Άνδρες: λαιμός + μέση. Γυναίκες: + γοφοί.
Πώς λειτουργεί
Εκτίμησε το ποσοστό σωματικού λίπους με τη μέθοδο Navy από το ύψος και τις περιμετρήσεις του σώματος.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς εκτιμάται το σωματικό λίπος;
Η μέθοδος Navy χρησιμοποιεί ύψος και περιμέτρους σώματος για στατιστική εκτίμηση.
Πόσο ακριβής είναι η μέθοδος;
Η ακρίβεια εξαρτάται από το σημείο και τον τρόπο μέτρησης.
Πώς βελτιώνω τις μετρήσεις;
Μέτρα την ίδια ώρα, με ίδια στάση και χωρίς να πιέζεις την ταινία.